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怎樣吃奇異果能瘦身？

患者：女，28歲 提問于2018-08-30 22:59

病情描述:
我之前看書上說減肥就要多吃水果，我特別喜歡吃奇異果，那要怎樣吃才可以瘦身？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奇異果有很多種做法，減肥，還能補(bǔ)充維生素。材料：奇異果2顆、小西紅柿8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙。做法：（1）將奇異果、鳳梨去皮、洗干凈切成小片。（2）小西紅柿洗干凈后，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒后，撈起剝皮，盛干水分備用。（3）取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調(diào)味料，拌勻后就可以盛盤了。
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