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南瓜小米粥有什么作用

患者:男,29歲 提問于2018-08-27 20:19

病情描述:
我這幾天經(jīng)常喝小米南瓜粥,小米南瓜粥都有哪些作用?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
南瓜小米粥不僅味道甜美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。通??梢允褂媚瞎?00克,小米100克,并將南瓜洗凈,切開去籽,再切成小塊;小米淘洗干凈。鍋置火上,加適量清水煮沸,放入小米。南瓜塊,用大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮至米爛,南瓜熟透、粥黏稠即可。具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃的功效。對(duì)脾胃虛弱、氣短倦怠等癥有很好的輔助食療的作用。
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