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什么菜既有營養(yǎng)又能提高免疫力

患者:女,32歲 提問于2018-09-01 23:27

病情描述:
我家孩子抵抗力低經(jīng)常感冒,我想從飲食上提高免疫力,哪些菜有這種功效?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在我們的生活中,營養(yǎng)豐富又能提高免疫力的菜有很多,例如西蘭花。它能夠?yàn)槲覀冃纬商烊坏谋Wo(hù)層,其中飽含的,維生素B和維生素D可以提高免疫力。另外還有番茄,番茄中含有很多的抗氧化因子,如:番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C,這些物質(zhì)均可以提高人體的免疫力。
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