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氣血不足的人該如何吃桂圓?

患者:女,34歲

病情描述:
我因先天性脾虛導致氣血不足,聽說桂圓補氣血的效果還是很好的,那氣血不足的人該如何吃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桂圓對于氣血不足等癥狀具有良好的治療效果,氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓肉,剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意,第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝,桂圓肉泡過3次后,肉質(zhì)與核自然剝離,便可吃下。這樣是最能發(fā)揮桂圓功效的。
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