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香菇肉絲粥的做法有哪些

患者：女，31歲 提問于2018-08-29 19:57

病情描述:
我天天久坐，現(xiàn)在臀部寬，肉也多，肚子也大了，聽說經(jīng)常喝香菇肉絲粥能瘦下來，這種粥怎樣做？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香菇肉絲粥不僅養(yǎng)生，還能減肥。做法：
1、先把玉米粒洗凈、紅蘿卜洗凈后切成丁、雞肉洗凈后切成絲備用。
2、把姜母、香菇、青蔥切好備用。
3、把紅棗、蓮子、芡實、山藥、白米洗干凈備用。
4、在鍋內(nèi)放入油1大匙，先用小火燒熱后放入蔥花、姜母、香菇炒香，然后再放入所有食材，但雞肉絲除外，直到炒熟后放入雞肉絲繼續(xù)炒，等到雞肉熟了以后倒入白米粥，以及撒上胡椒粉調(diào)味即可。
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