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頭發(fā)白吃什么能夠黑回來呢?

患者:女,37歲 提問于2018-08-30 20:01

病情描述:
頭發(fā)白多吃什么東西可以黑回來???我也不能天天吃黑木耳吧。
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物都有用的,只要含微量元素鐵和銅就行,因為它們是促進頭發(fā)黑色素合成的重要元素,頭發(fā)變白的人應多吃富含這兩種元素的食品,如牡蠣、鮮貝等貝類食物,核桃、花生、松仁等堅果類食物,。還有一些食物也有烏發(fā)作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。都是有幫助的。
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