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紅棗糯米粥怎么煮呢?

患者:女,35歲 提問于2018-08-28 22:43

病情描述:
我有些貧血,臉色看起來很難看,想喝一些紅棗糯米粥補血,這種粥怎么煮呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗糯米粥不但可以補血,還能減肥。煮這種粥的時候需要原料:紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量。做法:把紅棗去核,和糯米一起洗干凈,放在水里浸泡30分鐘。在鍋里加入水燒開,然后把糯米和紅棗的水分濾干以后倒入開水中,用勺子攪拌防止糯米粘在鍋底,直到水再次燒開。蓋上鍋蓋,小火熬30分鐘,再打開蓋子熬10分鐘即可加入紅糖食用。
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