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早餐吃什么更有利于減肥呢?

患者:女,37歲

病情描述:
身上的贅肉越來越多了,我想減肥,早餐吃什么對(duì)減肥有幫助呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐可以喝燕麥粥,因?yàn)檠帑湆儆诖掷w維的一種,可以幫助消化,最適合早餐食用,加入蘋果、香蕉、獼猴桃等鮮果,會(huì)讓此款健康減肥食譜大全顯得更營(yíng)養(yǎng)豐富又減肥!
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