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吃什么對更年期女性好?

患者:女,54歲 提問于2018-08-27 22:55

病情描述:
我最近總是失眠多夢,感覺自己進入了更年期,吃什么會對更年期女性好呢?
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
要多吃一些含鐵的食物。如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以緩解女性更年期脾氣暴躁,另一方面有助于大腦提高注意力,并保持精力充沛的狀態(tài)。
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