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血脂過高的人吃哪些食物好？

患者：男，38歲

病情描述:
我老公的血脂比較高，血脂比較高的人吃哪些食物才好呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

血脂過高的人可以適量吃燕麥、深海魚、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯水平。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和植物固醇，適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂。

4、豆制品

豆制品含有大豆蛋白和異黃酮，能夠幫助降低總膽固醇水平。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類降脂藥，主要用于降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2、辛伐他汀

辛伐他汀通過抑制膽固醇合成酶來降低血液中膽固醇含量。

3、非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類降脂藥，主要用于降低甘油三酯水平。

4、依折麥布

依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收來發(fā)揮降脂作用。

血脂過高人群應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動，控制體重，避免高脂高糖飲食，定期監(jiān)測血脂指標(biāo)。

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