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健康的早餐食譜是什么?

患者:女,55歲 提問于2018-08-30 22:03

病情描述:
常聽別人說早餐要吃好,健康的早餐食譜應(yīng)該是什么樣的?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐不妨用豆?jié){,三明治,煎蛋一個搭配。豆?jié){是豆制品的借代表,早上起來喝杯豆?jié){不僅不用擔(dān)心是否會發(fā)胖,同時還可補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而三明治,煎蛋是要讓你更有飽腹感的,整個早餐做下來10分鐘都不到,就可以讓你擁有健康的營養(yǎng)。
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