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經(jīng)常便秘能吃獼猴桃嗎？

患者：女，46歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:44

病情描述:
到了秋天的時(shí)候吃的水果比較少，所以我經(jīng)常便秘，孩子就買了一些獼猴桃給我吃，經(jīng)常便秘能吃獼猴桃嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常便秘的人是可以吃獼猴桃的，因?yàn)楂J猴桃可以促進(jìn)身體排毒，獼猴桃中的微酸有助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，減少脹氣的出現(xiàn)。獼猴桃中還含有大量蛋白質(zhì)分解酵素，有助體內(nèi)蛋白質(zhì)分解。對(duì)于腸胃比較虛弱的人士，在飯前或飯后食用一個(gè)獼猴桃，可以讓你更好地消化和吸收營(yíng)養(yǎng)。另外，經(jīng)常食用獼猴桃還能改善睡眠質(zhì)量。
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