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貧血需要補充什么呢？

患者：女，22歲

病情描述:
我貧血還是有一點嚴重的，經常會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，經常貧血的人需要補充什么呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營養(yǎng)性貧血患者食用。

3. 紅棗

紅棗具有補氣血作用，可輔助改善貧血癥狀。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質蛋白和血紅素鐵的良好來源，能促進血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，需配合維生素C促進吸收。

2. 富馬酸亞鐵

鐵劑補充劑，胃腸道刺激較小，適合輕度貧血患者。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受者。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型有機鐵劑，生物利用度高且副作用較少。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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