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若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或代謝異常，需限制食用荔枝、榴蓮、山楂、楊桃等水果，糖尿病患者可遵醫(yī)囑選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓。

1、荔枝

過(guò)量食用可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，因含次甘氨酸A會(huì)抑制葡萄糖合成。建議單日食用不超過(guò)10顆，出現(xiàn)頭暈需立即就醫(yī)。

2、榴蓮

高熱量高糖分易加重肥胖和血糖波動(dòng)，每100克含150大卡。心血管疾病患者每周食用量建議控制在200克以內(nèi)。

3、山楂

鞣酸含量過(guò)高會(huì)刺激胃黏膜，空腹食用可能導(dǎo)致胃石癥。胃炎患者應(yīng)避免生食，可煮熟后少量食用。

4、楊桃

含草酸鹽易導(dǎo)致腎小管結(jié)晶，腎功能不全者禁用。健康人群每日食用不宜超過(guò)半個(gè)，食用后需多飲水。

選擇水果需結(jié)合自身健康狀況，慢性病患者建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)體化方案，食用后出現(xiàn)皮疹或腹痛應(yīng)立即停食。