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訓(xùn)練后吃牛肉能幫助身體恢復(fù)嗎？

患者：男，16歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:44

病情描述:
我兒子是一名足球運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)常進(jìn)行緊張訓(xùn)練，訓(xùn)練后吃牛肉能幫助身體恢復(fù)嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛肉含維生素B6，蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6越多。牛肉含有足夠的維生素B6，幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝合成，有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
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