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備孕期間吃雞蛋有什么好處？

患者：女，25歲

病情描述:
自從我開始備孕后，老公每天都給我煮一個(gè)雞蛋吃，說雞蛋吃了有好處，都有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

備孕期間適量吃雞蛋有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、促進(jìn)卵泡發(fā)育、改善貧血、調(diào)節(jié)激素水平，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素E軟膠囊、復(fù)合維生素片、鐵劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提高卵子質(zhì)量，為胚胎發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

2、卵泡發(fā)育

雞蛋中的膽堿和卵磷脂可能促進(jìn)卵泡成熟，增加受孕概率。

3、改善貧血

雞蛋含鐵量較高，可預(yù)防缺鐵性貧血，保障母體供氧能力。

4、調(diào)節(jié)激素

雞蛋中的膽固醇是合成性激素的原料，有助于維持內(nèi)分泌平衡。

二、藥物

1、葉酸片

預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充。

2、維生素E

具有抗氧化作用，可能改善子宮內(nèi)膜容受性。

3、復(fù)合維生素

全面補(bǔ)充備孕期間所需的多種微量營(yíng)養(yǎng)素。

4、鐵劑

針對(duì)已出現(xiàn)貧血的備孕女性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

備孕期間除合理膳食外，建議保持規(guī)律作息，避免煙酒，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)排卵周期以提高受孕成功率。

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