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吃什么可以開胃健脾呢?

患者:女,28歲

病情描述:
我近段時(shí)間胃口不怎么好,老公說(shuō)我需要吃一些開胃健脾的食物,吃什么才能開胃健脾呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)食欲不振、消化不良等情況,可以適量吃山楂、山藥、小米、紅棗等食物,也可以遵醫(yī)囑吃健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、人參健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山楂

山楂含有有機(jī)酸和消化酶,能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化積食,改善食欲不振。

2. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于脾胃消化吸收功能,適合脾虛食少者。

3. 小米

小米易消化且含B族維生素,能溫和滋養(yǎng)脾胃,緩解胃腸虛弱引起的食欲減退。

4. 紅棗

紅棗補(bǔ)中益氣,所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),改善脾胃功能低下癥狀。

二、藥物

1. 健胃消食片

含山楂、麥芽等成分,適用于食積停滯導(dǎo)致的脘腹脹滿、噯腐吞酸。

2. 香砂養(yǎng)胃丸

具有溫中和胃功效,用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯引起的胃痛、痞滿。

3. 保和丸

消食導(dǎo)滯和胃,主治食積內(nèi)停所致的食欲不振、脘腹脹悶。

4. 人參健脾丸

健脾益氣,改善脾胃虛弱引起的飲食不化、惡心嘔吐、體弱倦怠。

日??纱钆涓共堪茨斑m度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免生冷油膩食物刺激脾胃,癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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