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春天吃一些什么食物好呢?

患者:女,24歲 提問于2018-09-04 21:02

病情描述:
春天的時候肝氣比較弱,多吃一些什么樣的食物對健康好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季對于人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調(diào)養(yǎng)胃氣。此時飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,應多吃蔬果、粗糧。
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