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吃香油有什么好處?

患者:男,29歲 提問于2018-08-31 22:22

病情描述:
我比較喜歡吃一些香味濃郁的食物,所以做菜的時候會放香油,吃香油有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃香油的好處包括:香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進膽固醇的代謝,并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。
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