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吃面還是吃飯容易長胖?

患者:女,28歲 提問于2018-09-05 21:56

病情描述:
我最近想減肥,可是我不是很喜歡吃飯,朋友跟我說吃面容易胖,怎么辦?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
但從成分上,兩者都是淀粉組成的,所以本質(zhì)上來講,兩者并不存在更會令人發(fā)胖的說法。從數(shù)據(jù)上看,同等質(zhì)量的面粉中的能量與脂肪都大于米飯中的含量,但是放到人一天需要攝入的能量中來看,這個差距就顯得不那么重要了。
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