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吃枸杞能增強性欲嗎

患者：女，31歲

病情描述:
我跟我老公最近都開始用枸杞泡水喝，只知道可以養(yǎng)生，偶然聽說還能增強性欲，是這樣嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃枸杞對性欲的增強作用有限，不能作為主要治療手段。枸杞可能通過改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等途徑對性功能產(chǎn)生間接影響，但效果因人而異。

枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學認為枸杞能滋補肝腎，而腎氣充足與性功能存在一定關聯(lián)。部分人群長期適量食用枸杞后，可能感覺精力提升、疲勞感減輕，從而間接改善性欲表現(xiàn)?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)枸杞提取物對睪酮水平有輕微調(diào)節(jié)作用，但臨床證據(jù)尚不充分。

性欲低下可能由心理壓力、慢性疾病、激素紊亂等多種復雜因素導致。單純依賴枸杞難以解決器質(zhì)性問題。若存在長期性欲減退，需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等潛在疾病。過量食用枸杞可能引起上火、腹瀉等不適，每日建議用量為10-15克干品。備孕人群及陰虛火旺體質(zhì)者應謹慎食用。

保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動是維持正常性功能的基礎。建議將枸杞作為膳食補充，搭配黑芝麻、牡蠣等富含鋅元素的食物。如出現(xiàn)持續(xù)性性功能障礙，應及時就醫(yī)排查病因，避免自行濫用壯陽藥物或保健品。

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