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失眠可以食療嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我被失眠困擾了好久,一直沒有得到好轉,那我可以食療嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠是可以食療的,可以吃靜心湯,做法:龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。功效:可達鎮(zhèn)靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
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