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玉米有哪些好處?

患者:女,30歲

病情描述:
最近媽媽每次去買菜都會(huì)買玉米回來,說玉米對(duì)身體好,玉米有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米對(duì)人體是非常好的食物:公認(rèn)是世界上的“黃金作物”,它的纖維素要比精米、精面粉高10倍。而纖維素可加速腸部蠕動(dòng),可排除大腸癌的因子,降低膽固醇吸收,玉米中還含有大量鎂,可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。
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