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想要減肥又營養(yǎng)要怎么做?

患者:女,26歲 提問于2018-08-27 20:41

病情描述:
我覺得自己很胖,想要瘦一些,想要減肥又營養(yǎng)要怎么做?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥,一定要多運(yùn)動,并且控制住自己的飲食。在日常的生活中多吃全谷物食物、豆類和薯類,飽腹感更強(qiáng),營養(yǎng)價(jià)值更高。
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