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桃子吃了對(duì)人有什么好處？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:45

病情描述:
我很喜歡吃桃子，特別是軟桃子。朋友說(shuō)桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具體有哪些營(yíng)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果要補(bǔ)鐵首選桃子，因?yàn)樘易雍F量位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。
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