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蘋果中的營養(yǎng)都有哪些作用呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 22:37

病情描述:
自己平時吃的比較多的水果就是蘋果了,蘋果中的營養(yǎng)有什么作用呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果中豐富的果膠能夠幫助腸胃的蠕動,讓體內的毒素更快的排出。蘋果的鉀含量也比較高,可以防止腿部水腫。經(jīng)常吃蘋果還能有效緩解肥胖者的便秘情況。
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