美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

維生素D什么時(shí)候服用

患者：男，1歲

病情描述:
寶寶缺鈣，體質(zhì)不好，也長(zhǎng)不高，我打算給寶寶補(bǔ)充維生素D，那什么時(shí)候補(bǔ)最合適？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素D通常建議在早餐或午餐后服用，具體時(shí)間可根據(jù)個(gè)體作息調(diào)整，主要影響因素有食物類(lèi)型、藥物相互作用、胃腸耐受性、日照時(shí)間等。


1、食物類(lèi)型：


脂溶性維生素D與含脂肪食物同服可提高吸收率，建議隨餐或餐后立即服用，避免空腹攝入。


2、藥物相互作用：


需與某些藥物間隔2小時(shí)以上服用，例如奧利司他等減肥藥可能影響吸收，抗驚厥藥物可能加速代謝。


3、胃腸耐受性：


胃腸敏感者選擇白天服用可減少夜間不適，若出現(xiàn)惡心等反應(yīng)可調(diào)整為分次小劑量補(bǔ)充。


4、日照時(shí)間：


冬季或日照不足地區(qū)建議固定早晨補(bǔ)充，夏季可通過(guò)適度日曬減少補(bǔ)充劑量。


長(zhǎng)期服用維生素D需定期監(jiān)測(cè)血鈣和25羥維生素D水平，避免過(guò)量補(bǔ)充導(dǎo)致高鈣血癥，日常可配合富含維生素D的食物如海魚(yú)、蛋黃等。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>