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孩子能喝茶嗎?

患者:女,3歲

病情描述:
我每次泡茶的時候,孩子都會湊過來要喝,孩子能喝茶嗎?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子可以適量飲用淡茶,但需注意年齡限制與飲用量,3歲以下幼兒不建議飲茶,6歲以上兒童可少量飲用低咖啡因茶類。


1、年齡限制


3歲以下幼兒胃腸功能未發(fā)育完善,茶葉中的鞣酸可能影響鐵吸收,家長需避免讓孩子接觸含茶飲品。


2、咖啡因影響


茶葉中的咖啡因可能引起兒童神經(jīng)興奮,建議選擇脫咖啡因茶或淡茶,每日不超過100毫升。


3、牙齒健康


茶色素可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)著色,家長需監(jiān)督孩子飲茶后漱口,避免睡前飲用。


4、營養(yǎng)干擾


茶葉多酚可能干擾蛋白質(zhì)吸收,建議與餐食間隔1小時飲用,避免影響生長發(fā)育。


可選擇菊花茶、大麥茶等無咖啡因代用茶,飲用后觀察有無失眠或胃腸不適,出現(xiàn)異常需及時停止。

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