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夏季大量喝涼茶對(duì)身體有害嗎

患者：女，35歲

病情描述:
涼茶是夏天的降火處方。夏季大量喝涼茶對(duì)身體有什么危害？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏季大量喝涼茶可能對(duì)身體有害。涼茶過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適、電解質(zhì)紊亂、藥物性肝損傷、掩蓋潛在疾病等問(wèn)題。

1、胃腸不適

涼茶性寒涼，過(guò)量刺激胃腸黏膜可能引發(fā)腹痛腹瀉。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用，可搭配生姜紅糖緩解寒性。

2、電解質(zhì)紊亂

部分涼茶含利尿成分，大量飲用可能加速水分排出導(dǎo)致低鉀血癥。運(yùn)動(dòng)后建議優(yōu)先補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料。

3、肝損傷風(fēng)險(xiǎn)

含中藥成分的涼茶長(zhǎng)期過(guò)量可能增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。何首烏、土茯苓等成分需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。

4、延誤病情

將涼茶替代藥物治療可能掩蓋發(fā)熱、感染等疾病癥狀。持續(xù)高熱或嚴(yán)重腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

建議每日涼茶飲用量不超過(guò)500毫升，特殊體質(zhì)人群飲用前可咨詢(xún)中醫(yī)師。出現(xiàn)心慌、乏力等異常癥狀應(yīng)立即停用。

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