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減肥吃燕麥有減肥效果嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-02 22:56

病情描述:
我在減肥,有人說野燕麥適合減肥的時候吃,有助于減肥,減肥吃燕麥有什么效果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時候可以吃燕麥粥,其熱量很低,有減肥效果。燕麥片富含碳水化合物。煮熟后的燕麥片,熱量會變得很低,每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。
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