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黑麥面包有減肥的功效嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:45

病情描述:
這段時(shí)間為了減肥，我打算只吃黑麥面包，黑麥面包有減肥的功效嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑麥面包與全麥面包一樣，是最為健康的面包之一。含有豐富膳食纖維，可以幫助排毒清腸，還能讓人較快產(chǎn)生飽腹感，間接減少攝取量，從而有助減肥。由黑麥制成的面包相對(duì)全麥面包還有低糖、高鈣、富含硒的特點(diǎn)。質(zhì)地越粗糙，尤其具有粒狀麥麩的面包越有營(yíng)養(yǎng)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可能會(huì)起到減肥功效，但是不可以徹底的治愈，可以起到輔助治療的效果，黑麥面包里面含有很多膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到排毒清腸功效，能夠讓人產(chǎn)生保護(hù)感，減少主食攝入量，減肥的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該控制飲食，也要配合鍛煉來(lái)進(jìn)行科學(xué)減肥。
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