美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

全麥面包能調節(jié)心情嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-01 21:41

病情描述:
這個月總是跟老公吵架,心情非常不好,那吃全麥面包能調節(jié)心情嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在心情不佳的時候,很多人都會選擇吃甜食,那是因為碳水化合物能刺激大腦分泌5—羥色胺,緩解壓力,消除抑郁情緒。但是簡單碳水化合物易造成血糖大幅度波動,讓心情變得更糟,所以不妨把甜食改成全麥面包,效果是一樣的,還有利于身體健康。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>