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鮮奶可以多喝嗎

患者:男,46歲 提問于2018-09-01 19:51

病情描述:
白天感覺到口渴的時候,我就會喝一杯鮮奶,只是鮮奶可以多喝嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鮮奶不宜多喝。夏天天氣熱,鮮奶有營養(yǎng),很多人會把鮮奶當(dāng)開水喝。但是已有研究指出,高蛋白質(zhì)可能會阻礙鈣的吸收。聰明的選擇應(yīng)該是遵照營養(yǎng)專家的建議,牛奶一天只能喝兩三杯。如果喝的鮮奶過多,反而會不利于對鈣的吸收,不利于身體健康。
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