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情緒緊張時(shí)吃什么可以放松？

患者：女，46歲 提問(wèn)于2018-08-30 21:40

病情描述:
明天有一個(gè)合同需要談判，我現(xiàn)在非常緊張，吃一些什么可以放松一下呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
神經(jīng)敏感，情緒緊張的時(shí)候需要多吃蒸魚、綠葉蔬菜。蔬菜具有安定神經(jīng)的作用，在進(jìn)食之前先休息一會(huì)，穩(wěn)定情緒，放松身心，或者喝少許葡萄酒，有助于腸胃消化。
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