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先喝湯再吃飯有利于減肥嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我平時吃飯都是想吃飯再喝湯的,先喝湯再吃飯有利于減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
改變飲食順序,你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序,可別輕忽這個小細節(jié),因為這可是大大左右了你的減肥結(jié)果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧!如此一來,不僅能增加飽足感還能減少熱。
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