美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哪些食物對(duì)腸胃好?

患者:男,60歲 提問于2018-08-28 20:42

病情描述:
父親的腸胃一直不是很好,尤其是在50歲之后,哪些食物會(huì)對(duì)腸胃比較好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃一些含有膳食纖維的食物。膳食纖維使食物更容易在胃腸道中移動(dòng)。50歲以上的男性每天應(yīng)攝入30克膳食纖維,女性每天至少21克膳食纖維。全谷食物、全麥面包、各種水果蔬菜和豆類都富含膳食纖維。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>