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補(bǔ)充維生素E能提高性欲嗎

患者：男，34歲 提問(wèn)于2025-07-21 12:11

病情描述:
我性欲低，還沒(méi)辦法勃起來(lái)，聽(tīng)說(shuō)這種情況需要補(bǔ)充維生素E，這樣補(bǔ)有用嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

補(bǔ)充維生素E對(duì)性欲的作用有限，性欲受多種因素影響，維生素E并非決定性因素。維生素E可能通過(guò)改善血液循環(huán)和抗氧化作用間接影響性功能，但缺乏高質(zhì)量證據(jù)支持其直接提升性欲的效果。

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，主要功能是保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷。對(duì)于因血管功能異常導(dǎo)致的勃起功能障礙，維生素E可能通過(guò)改善血管健康間接輔助性功能。部分研究表明，維生素E與精子質(zhì)量改善相關(guān)，但這類研究多針對(duì)男性生育能力而非性欲本身。女性更年期因雌激素下降可能出現(xiàn)性欲減退，維生素E的抗氧化特性可能緩解氧化應(yīng)激相關(guān)的組織退化，但直接提升性欲的證據(jù)不足。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重維生素E缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，進(jìn)而影響性反應(yīng)，但現(xiàn)代飲食中維生素E缺乏癥已較為罕見(jiàn)。

保持均衡飲食有助于維持整體健康狀態(tài)，適量攝入堅(jiān)果、種子、植物油等富含維生素E的食物。出現(xiàn)持續(xù)性欲減退應(yīng)排查心理壓力、激素水平、慢性疾病等潛在原因，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行綜合評(píng)估。避免盲目大劑量補(bǔ)充維生素E，過(guò)量攝入可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

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