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吃什么可以降血脂?

患者:女,50歲 提問于2018-09-05 21:25

病情描述:
今天參加單位體檢的時候被告知血脂有些高,醫(yī)生建議進行食療,吃什么可以降血脂?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃花生可以降血脂?;ㄉ泻胸S富的植物固醇,這是一類在干果中普遍存在的一類固醇化合物,可以與膽固醇產(chǎn)生競爭作用,從而抑制人體對膽固醇的吸收,降低血液膽固醇水平。此外,花生還富含不飽和脂肪酸、膽堿、卵磷脂等營養(yǎng)成分,可使人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸排出體外。
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