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腰突癥做手術(shù)之后多久可以游泳?

患者:女,44歲

病情描述:
因為腰突癥壓迫神經(jīng)所以做了手術(shù)治療,術(shù)后已經(jīng)有四周,術(shù)后多久能游泳?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腰突癥手術(shù)后一般需要3-6個月才能游泳,具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、恢復(fù)情況及醫(yī)生評估決定。

腰椎間盤突出癥術(shù)后游泳時間與手術(shù)創(chuàng)傷程度密切相關(guān)。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后1-2個月傷口愈合后,經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)可開始低強(qiáng)度水中活動。開放融合手術(shù)因需骨愈合,通常需3個月后才能接觸水域。恢復(fù)期間需完成核心肌群訓(xùn)練,水中活動應(yīng)從淺水區(qū)行走過渡到自由泳,避免蝶泳等腰部扭轉(zhuǎn)動作。術(shù)后2周內(nèi)絕對禁止游泳以防感染,6周內(nèi)避免公共泳池以減少碰撞風(fēng)險。水中康復(fù)需配備浮具輔助,水溫應(yīng)保持在28-32攝氏度避免肌肉痙攣。每次游泳時長控制在20分鐘內(nèi),出現(xiàn)腰痛加重需立即停止。

術(shù)后康復(fù)期除游泳外,建議每日進(jìn)行麥肯基療法伸展,使用腰圍保護(hù)3個月。飲食需增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如牛奶、魚肉等促進(jìn)骨骼修復(fù)。定期復(fù)查MRI觀察椎間盤狀態(tài),術(shù)后6個月可逐步恢復(fù)常規(guī)泳姿。注意泳池防滑措施,避免跳水或快速轉(zhuǎn)身動作,夜間睡眠保持腰椎中立位。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便異常需立即就醫(yī)。

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