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蝦含維生素D高嗎?

患者:男,26歲 提問于2018-08-22 08:45

病情描述:
我很喜歡吃蝦。朋友說這樣很好,他說經(jīng)常吃蝦,可以補(bǔ)充維生素D,真的嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
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