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吃腰果容易發(fā)胖嗎？

患者：女，10歲 提問(wèn)于2018-08-20 20:33

病情描述:
我孩子就是喜歡吃腰果，每天都吵著要吃，這個(gè)多吃對(duì)身體有害嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這個(gè)腰果不僅味道好，而且還特別脆，嚼著也很香。但是腰果熱量較高，油脂含量特別多，所以如果平時(shí)不注意的話，經(jīng)常吃腰果是非常容易發(fā)胖的。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有可能會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖，腰果屬于堅(jiān)果類的食物其中含有非常多的脂肪和熱量，一次性吃太多或者是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候吃，有可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的脂肪堆積出現(xiàn)身體肥胖。在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量的吃腰果，能快速補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
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