美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

冬季男性養(yǎng)生喝什么粥?

患者:男,27歲

病情描述:
冬天到了,想補腎養(yǎng)生,有沒有什么適合男性養(yǎng)生的粥?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

冬季男性養(yǎng)生可以適量喝黑米紅棗粥、山藥枸杞粥、南瓜小米粥、羊肉蘿卜粥等食物,也可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、生脈飲、黃芪精等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑米紅棗粥

黑米富含花青素和礦物質(zhì),紅棗補氣養(yǎng)血,適合冬季溫補。

2、山藥枸杞粥

山藥健脾益胃,枸杞滋補肝腎,有助于改善男性腎虛癥狀。

3、南瓜小米粥

南瓜富含胡蘿卜素,小米易消化,適合腸胃功能較弱的男性。

4、羊肉蘿卜粥

羊肉溫補陽氣,蘿卜理氣消食,適合陽虛體質(zhì)的男性。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損,改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

2、金匱腎氣丸

溫補腎陽,適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷。

3、生脈飲

益氣養(yǎng)陰,適合氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力多汗。

4、黃芪精

補氣固表,增強免疫力,改善體虛易感冒。

冬季養(yǎng)生需注意保暖,適量運動,避免過度勞累,飲食宜溫補但不宜過量,出現(xiàn)明顯不適建議及時就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>