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糖對我們的身體有什么好處

患者:女,45歲 提問于2018-08-22 20:05

病情描述:
我家的小孩子特別喜歡吃糖,那糖對我們的身體有什么好處呢
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科
糖在很多方面對我們的身體都有好處。具有使菜肴甜美、提高營養(yǎng)、使成品表面光滑、加熱后呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分,可以通過提高血糖水平,增加供給能量,節(jié)約肌糖原的損耗,減少蛋白質脂肪酸供能比例,延緩疲勞發(fā)生。砂糖水還可以刺激腸胃,幫助消化。
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