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孕婦必備哪些食物可補(bǔ)充硒元素?

患者:女,21歲 提問于2018-08-24 00:05

病情描述:
現(xiàn)在吃的東西非常的豐富,懷孕期間吃哪些食物可以補(bǔ)充硒呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
懷孕期間吃含硒豐富的食物主要是龍蝦、魚及一些甲殼類水產(chǎn)品;其次是動物的心、肝、腎等臟器。此外,蔬菜中如薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋蔥、番茄等也含一定量的硒,谷物的糠皮中也含有少量硒。這些都是孕婦必備的食物
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