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為什么吃小米好呢?

患者:女,18歲 提問于2018-08-22 15:57

病情描述:
媽媽經常熬小米粥,說吃了好。為什么吃小米好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃小米粥最大的效果就是養(yǎng)胃。小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。 小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收,色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。
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