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春天吃哪些食物補(bǔ)充營養(yǎng)多?

患者:男,25歲 提問于2018-08-22 08:23

病情描述:
春天有些寒冷想預(yù)防補(bǔ)充更多營養(yǎng),春天吃哪些食物補(bǔ)充營養(yǎng)多?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季飲食宜遵循高熱量、高蛋白原則。在春季日常飲食中,除了谷類制品以外,還應(yīng)當(dāng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,因?yàn)檫@些食物可以及時(shí)地補(bǔ)充能量。
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