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開胃的健康營養(yǎng)食品有哪些?

患者:男,31歲

病情描述:
我最近生病胃口不好,想調(diào)理改善胃口,開胃的健康營養(yǎng)食品有哪些?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)食欲不振或需要開胃調(diào)理,可以適量吃山楂、陳皮、菠蘿、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和果膠,能促進(jìn)胃酸分泌,幫助消化油膩食物,緩解食欲不振。

2、陳皮

陳皮具有理氣健脾功效,其揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動(dòng),改善飯后腹脹。

3、菠蘿

菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì),減輕胃腸負(fù)擔(dān),但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。

4、酸奶

酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,乳糖分解后更易吸收,適合乳糖不耐受人群。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶與胃蛋白酶,適用于消化酶缺乏導(dǎo)致的食欲減退,需餐后整片吞服。

2、健胃消食片

由太子參、陳皮等中藥組成,對脾胃虛弱引起的食少腹脹有緩解作用。

3、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),改善功能性消化不良,兒童需在家長監(jiān)督下使用。

4、胰酶腸溶膠囊

用于胰腺外分泌功能不足,需避免與抑酸劑同服,防止腸溶衣提前溶解。

日常可少量多餐選擇溫軟易消化食物,避免生冷辛辣刺激,餐后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),長期食欲不佳需排查慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。

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