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每天吃素油和粗飯對身體好嗎?

患者:男,27歲 提問于2018-08-27 02:57

病情描述:
都說素油五谷雜糧飯營養(yǎng)多,每天吃素油和粗飯對身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,三勺素油:每天的烹調(diào)用油限量為3勺,而且最好食用素油即植物油,這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體型、維護(hù)心血管健康大有裨益。四碗粗飯:每天4碗雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏美身段。
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