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秋季進(jìn)補(bǔ)吃哪些肉類最好

患者:男,43歲

病情描述:
最近身體不好,聽說秋季進(jìn)補(bǔ)對身體好,多吃一些肉類進(jìn)補(bǔ),秋季進(jìn)補(bǔ)吃哪些肉類最好?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季進(jìn)補(bǔ)吃羊肉、豬肉、雞肉、魚蝦、牛肉等較好。羊肉較滋補(bǔ)身體,有助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛的功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的患者相當(dāng)有益。豬肉可補(bǔ)鐵。雞肉脂肪較少。魚蝦微量元素較多,牛肉適合身體虛弱與智力衰退者食用。
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