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不重視主食對身體造成什么危害?

患者:女,27歲 提問于2018-08-23 01:31

病情描述:
最近在減肥中,我一般不吃主食,不重視主食對身體造成什么危害?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不重視主食。曾經,米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的主食,可生活好了,這些食物卻離我們越來越遠,很多人為了減肥甚至拿水果充當主食。美國營養(yǎng)學家研究顯示,主食吃得少,壞膽固醇會增高,患心臟病的風險就更大。而中國傳統(tǒng)醫(yī)學更強調“五谷為養(yǎng)”,主食攝入不足,容易導致氣血虧虛、腎氣不足。
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